8月13日～16日までお休みとさせていただきます。
傷ついている自分をまるごと受け入れてみましょう
人は、何かしら心に傷を持っています。 その傷は、深い傷なのか、浅い傷なのか、 また、最近、新しい傷を…
ツラいのは「あなた」のせいではない
いまのツラい状態は、あなたのせいですか？ 「あなた」という「人」ではなく、「あなたの考え方」かもしれ…
感情は毎日だしてみましょう。そうすると・・・
普段から、温厚で、怒らなくて、いわゆる「いい人」「いい子供」っていますよね。 でも・・・ 感情を発散…
7~8割のチカラでやってみよう
「ここは失敗できない場面」「１００％の力を出して頑張ろう」 と思っていたら、「失敗しちゃった」「満足…
「～すべき」を手放そう
私は何十年も「～すべき」「こうあるべき」と思っていました。 「自分が言っていること、思っていることは…
嫌な気持ちは後回し
ネガティブな考えがぐるぐると頭の中で繰り返し考えてみたり、 不安な感情がどんどん大きくなり少しパニッ…
ネガティブ思考ってダメなこと？
ネガティブになっている時は辛いですよね。 でも、そのネガティブの裏には「ポジティブ思考」があるのです…
ゴールデンウイーク中のお休み
4月29日（金）５月3日（火）～5月5日（木）はお休みとなります。
年度はじめは、つらいなあ・・・
4月になり、新しい環境で新生活をスタートする人もいれば、今までと同じような環境で過ごしている方もいま…