「またやってしまった…」
そう思うたびに、自分がどんどん小さくなっていく気がしますよね。
でも、繰り返してしまうミスには、理由があります。
注意力が足りないからでも、能力が低いからでもなく、
もしかしたら——
「早く終わらせなきゃ」「迷惑かけたくない」
そんな思いが強すぎて、心に余裕がなくなっていたのかもしれません。
だからこそ、自分を責める前に、こう声をかけてあげてください。
「私は焦っていたんだね」
「ちゃんとやろうとしてた証拠だよ」
そうやって、自分の“がんばっていた気持ち”に目を向けることが、立ち直りの第一歩になります。
そして、次にできることを、小さくてもいいからひとつやってみましょう。
「次はメモを取る」「誰かに相談する」——それだけでOK。
あなたは、何度でもやり直せます。
失敗よりも、「それをどう受けとめたか」が、これからのあなたをつくっていきます。