最近、こんな気持ちになることはありませんか? 「なにもしたくない」「やる気が出ない」「朝、起きるのが…
「悪いことを考えておけば、ショックが小さくなる」って本当?心に与える本当の影響とは・・・
たとえば、こんな経験ありませんか? ある日、大事なプレゼンを控えていて、前日の夜にふと思うんです。
「言葉よりも伝わるもの──好かれるか嫌われるかは“雰囲気”で決まる」
「なんであの人には好かれるんだろう?」 私たちは普段、相手の言葉を聞いているようでいて、実はもっと別…
初対面でも緊張しない!たった1つのシンプルなコツ
初対面の人と話すとき、緊張して身構えてしまうことってありますよね。 「何を話せばいいんだろう?」「変…
人の目が気になってしまう・・・そういう時に意識してもらいたいこの2つ!
「どう思われるか」より「私はどうしたい?」を大切にしよう あなたは、こんなふうに感じたことはありませ…
「まぁいっか!」でストレス激減!
「気にしすぎて疲れていませんか?」 こんなふうに、考えすぎてストレスを感じていませんか? 実は、人間…
苦手な相手とお話をするときのコツ
【苦手な相手をお話をするときのコツ】 みなさん、苦手な方とお話しする機会ってありますよね。 そういう…
心のバランスをとったり、新しいアイデアがうまれる「サードプレイス」
「サードプレイス」という言葉知っていますか? 「サードプレイス(第三の場所)」 これは、 …
寒さとメンタルって繋がっているの?
只今、寒波到来中!寒いですね・・・こういう時のメンタル状態はいかがでしょうか? 実は、寒さとメンタル…
入浴でイヤなことを忘れる!
冬は、温かいお風呂は、体も温まり、本当に気持ちが良いですよね。 そして、このお風呂、実はすご~くメン…