いまのツラい状態は、あなたのせいですか？
「あなた」という「人」ではなく、「あなたの考え方」かもしれませんよ。
もしかしたら、ちょっと考え方を変えてみると、
今のツラさが軽減できるかもしれません。
ネガティブ思考のクセがあると、どんどんつらい状態に引き込まれてしまいます。
そのクセは「思考のゆがみ」になっています。
その「考え」は、あなたの人生を狂わせるほどのものですか？
また、だからダメ！と決めつけていませんか？
もし、思考のゆがみに気づくことが出来たら、修正していきましょう。
ただ、難しいと感じる方もいるかと思います。
そのような時には、
私たちカウンセラーを頼っていただければと思います。