お知らせ＆コラム

〜環境の変化と心の関係〜 3月に入ってから、なんとなく落ち着かない。理由ははっきりしないのに、不安が…

「最近、自分に自信が持てない」「前はできていたことが、できなくなった気がする」寒い季節になると、こん…

「カウンセリングに興味はあるけれど、何を話したらいいのかわからない…」そんな風に感じていらっしゃる方…

私たちは「怒り」や「不安」「悲しみ」といった感情を、つい“良くないもの”“弱さ”として見てしまうこと…

「もっと頑張らなきゃ」「期待に応えなきゃ」——そんなふうに、人の評価を追いかける日々はありませんか。…

ふとした時に、理由もなく不安になる。急に心がざわざわして落ち着かなくなる。 そんな経験、ありませんか…

「またやってしまった…」そう思うたびに、自分がどんどん小さくなっていく気がしますよね。 でも、繰り返…

最近、こんな気持ちになることはありませんか？ 「なにもしたくない」「やる気が出ない」「朝、起きるのが…