只今、寒波到来中!寒いですね・・・こういう時のメンタル状態はいかがでしょうか? 実は、寒さとメンタル…
お知らせ&コラム
入浴でイヤなことを忘れる!
冬は、温かいお風呂は、体も温まり、本当に気持ちが良いですよね。 そして、このお風呂、実はすご~くメン…
ストレス解消に『小さな冒険』
「小さな冒険」は、 日常を少しだけ変えて新鮮さを感じることで、 ストレス発散にとても効果的です! 大…
人を褒めている時の自分の表情で、相手の印象が変わる
皆さんは、人と会話をするときに、どんな表情や身振り手振りのジェスチャーをしていますか? その会話の中…
【親のプレッシャーが大きすぎてツラい】
親のプレッシャーが大きい・・・ というお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか? 親:「あんた…
人との距離感は適度なカンジが丁度良い
今日は人との距離感についてお話しますね。 とっても有名なたとえ話です。 「ヤマアラシのジレンマ」 こ…
正月明けの仕事がツラい
長期休み後に仕事に戻るのがつらいのは、多くの人が経験する自然な感情です。 休みの間にリラックスしてい…
年末年始のお休みのお知らせ
12月31日~1月3日までお休みとさせていただきます。皆さま、どうぞ体調にお気をつけてお過ごしくださ…
なんだかやる気がでない時は・・・
やる気が出ない・・・動けない・・・そんな時もありますよね。 何かしなくちゃ!と思っても、体が思うよう…
夏季休暇のお知らせ
8月11日~8月16日まで、夏季休暇とさせていただきます。